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    CHI E’ FRANCESCA SUMIRASCHI

    GUARDA IL VIDEO AIUTO LE PERSONE A PERCEPIRE MEGLIO SE STESSE FACENDO INTERVENIRE ATTIVAMENTE LA MENTE PER MIGLIORARE I MOVIMENTI E L’ATTENZIONE. RISULTATO: UNA MIGLIORE QUALITA’ DELLA VITA Ma quanto era bello essere bambini, fare e pensare di tutto e di più, avere sempre ENERGIA, scoprire ogni giorno cose nuove? Se osservate bene i bambini sono uno spettacolo di perfezione motoria e sensoriale! Devono imparare a fare, pensare, sperimentano. Anche noi siamo stati bambini… Poi siamo cresciuti… Ci siamo ADDORMENTATI, abbiamo archiviato nella nostra mente nella sezione “movimenti automatici” tantissimi movimenti che in realtà, da bambini, automatici non erano. Il…

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    Meglio dormire al caldo o al freddo?

    Dipende dalla temperatura. Bisognerebbe dormire ad una temperatura della stanza che vada dai 15 ai 19 gradi.In queste condizioni ci si addormenta prima, piu’ profondamente e permette di bruciare piu’ calorie durante il giorno. La nostra temperatura corporea scende e…

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    PIEDE CAVO E PIEDE PIATTO

    Il piede è molto di più di un organo deputato alla deambulazione e alla stazione eretta. Il piede è sicuramente uno dei più importanti organi sensitivi del nostro corpo, ancora più importante della mano. Si può parlare del piede come…

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    PLANK

    Con questo articolo voglio rendere piu’ intenso e duraturo il plank. Come sapete Il plank è uno degli esercizi a corpo libero più efficaci per allenare la muscolatura di tutto il corpo, in particolare di addome e schiena purche’ eseguito…

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    SINGHIOZZO

    IL SINGHIOZZO E’ UNA CONTRAZIONE INASPETTATA, QUINDI INVOLONTARIA E SPASMODICA, DEL DIAFRAMMA CHE SI ESPRIME IN UN’INSPIRAZIONE SEGUITA DALL’IMPROVVISA E RUMOROSA CHIUSURA DELLA GLOTTIDE. LE CAUSE POSSONO ESSERE MOLTEPLICI MA OGGI VOGLIO ELENCARE DEI CONSIGLI SU COME SI PUO’ ELIMINARE…

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    CAVIGLIE INSTABILI

    La distorsione alla caviglia è un infortunio molto frequente. A parte quando ci sono patologie che richiedono l’intervento di esperti, il piu’ delle volte avere le caviglie instabili e’ il risultato della DIMENTICANZA della mente verso quella parte del nostro…

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